Campus de Trail Ultrarun

Últimamente se están poniendo de moda fines de semana donde compaginar entrenos y charlas con los mejores corredores y corredoras de la estela nacional. A tod@s nos gusta aprender y si se nos dan la oportunidad de compartir experiencias con ellos y nuestra economía nos lo permite, que mas se puede pedir.

Hoy os presentamos el Campus de Trail que organiza Carlos García Prieto, más conocido como Carlos Ultrarun, conocido corredor y organizador de carreras como los 4 desiertos que nos lleva a recorrer  lugares como Chile, Egipto, China o Antártida.

Aquí tenéis la info del Campus de Trail.

Cartel-CampusFB

“El mundo del trail crece cada año y cada vez mas aficionados simplemente a correr, se aventuran por el monte o el desierto en busca de emociones. La naturaleza no es tan benévola y hay que conocer el medio en el que vamos a  practicar cada deporte antes de lanzarnos incluso a entrenar.

El objetivo de este campus es el aprendizaje de esta nueva disciplina, la carrera de Trail y Aventura, la carrera en la naturaleza donde muchas veces nuestra habilidad y conocimiento del medio, será nuestra mejor defensa para superar una crisis.

Hace no mucho la distancia de maratón era el objetivo último de todo deportista de fondo, hoy en día hablamos con soltura de carreras de 50, de 100, o incluso de 250km y mas. Cada carrera tiene su técnica, su modo de afrontarla e incluso en muchos casos su material característico.

Estarán presentes Salvador Calvo y Zigor Iturrieta.

INSCRIPCIÓN AL CAMPUS

Fechas: del 19 al 21 de Abril 2013

Lugar: San Lorenzo del Escorial, Madrid

Euroforum Campus Felipe II

Incluye:

Alojamiento en habitaciones dobles (para los que lo contraten) desde el viernes 19 a las 9:30 hasta el domingo a las 16:00

Pensión completa, desayuno, comida y cena. (para todos)

Asistencia a clases y entrenamientos conjuntos.

Asistencia a talleres.

Bolsa regalo participante.

DVD con fotografías del evento.

Precios:

Asistente al Campus (sin alojamiento, con comidas)  160,00

Asistente al Campus (con alojamiento)                        255,00

Acompañante                                                               105,00

Se necesita estar federado en montaña, si no contratar un seguro con nosotros para los días del Campus.

Agenda provisional

 

VIERNES

SÁBADO

DOMINGO

Mañana

7:00

Desayuno opcional

8:00

Desayuno

Rodaje largo – Entrenamiento lipídico

9:00

Llegada/Presentación/Bienvenida

Charlas 4-5

10:00

11:00

12:00

Entrenamiento: Rodaje + cuestas

Entreno: Técnica ascensos/descensos

13:00

Descanso – Masajes

Comida

14:00

Comida – Descanso
Masajes

Ponencia 1

Comida – Descanso
Masajes

Comida despedida

15:00

Tarde

16:00

Charlas 6-7

17:00

Ponencia 2-3

18:00

19:00

Entreno: Técnica-Fuerza (ejercicios)

Noche

20:00

Salida nocturna

21:00

Cena

22:00

23:00

Cena tardía

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