Los libros y el auge de las carreras

Que estamos en un boom de las carreras en general es un hecho, que las mujeres cada vez somos más las que formamos parte de este auge también y que una revista semanal de ámbito nacional lo saque en portada ya es la bomba.

También estamos viendo la creciente oferta de libros dedicados al correr y en especial a nosotras. Creo que es bueno que haya libros escritos por mujeres en esto del correr ya que hay algunas situaciones o pensamientos diferentes a los de los hombres, ejemplo obvio, en una carrera los chicos quiere orinar, se echan a un lado y asunto concluido y las chicas… ahh amigas y amigos, no somos iguales 😉

Además me gusta que los escriban mujeres ya que es una manera de darnos “visibilidad” y eso siempre me parece bien.

En esta dos ultima semanas se han presentado dos libros escritos por mujeres y dedicados al correr, “Correr en Femenino” de Alexandra Heminsley y “Mujeres que corren” de Cristina Mitre, cada uno con un enfoque distinto pero ambos interesantes. El próximo día os contamos más de ellos 😉

Nos ha gustado esta explosión e intentaremos ir  trayendo por aquí algunos de estos libros por si os pueden ser de interés.Libros

Nos gustaría comenzar con un libro que lleva ya en el mercado desde el año 2000 en su versión americana y desde el año 2002 en España, creo que pasó de puntillas y es un buen momento para recuperarlo ya que me parece una buena lectura.

Se llama “Guía completa para corredoras” de Dagny Scott escritora norteamerica especializada en la gestión de deportes con mujeres y basicamente viene a ser un manual básico de como correr con lo que hace hincapié en algunas cosas que a nosotras nos pueden costar un poco al principio como el miedo a salir solas, el pensar que todo el mundo nos mira esa primera vez que salimos a trotar, etc

Editorial Tutor

Editorial Tutor

Es posible que algunos de sus capítulos no sean muy novedosos sobre todo en cuestiones como la ropa o el calzado ya que estos avanzan a una velocidad de vértigo pero aun así da muy buenas pautas para empezar a correr e ir poco a poco avanzando y disfrutando de cada kilómetro que hagamos. En sus 238 páginas hace un repaso desde el porque de un libro para mujeres, a las preguntas que nos hemos hecho cualquiera al empezar a correr, pautas de entrenamiento, la motivación, el cuidado del cuerpo, etc

La “Guía completa para corredoras” es de Ediciones Tutor y el libro tiene un precio entre 15 y 16€

No debemos olvidar que estos manuales siempre son genéricos con lo que no debemos tomar nada al pie de la letra y debemos intentar adaptarlo a nuestras necesidades.

Pues lo dicho a leer y a correr, pero sobre todo a disfrutar mucho de ambas

 

 

 

 

 

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