El running ya no es lo que era, y eso es una gran noticia. Strava, la red social favorita de las personas activas (sí, esa app que te dice que tu amiga hizo series a las 6:00 de la mañana), ha revelado cómo ha evolucionado el mundo del running desde el confinamiento… y ojo, que las mujeres estamos al frente de esta revolución.
Más mujeres corriendo, y con más fuerza que nunca
Desde 2019, la participación femenina en el running ha crecido un 18 % a nivel global. Pero si nos fijamos en España, ¡la cifra sube hasta un impresionante 44 %! Cada vez somos más las que encontramos en el running un espacio de libertad, salud y comunidad. Y lo mejor: hemos llegado para quedarnos.
El Gen Z toma el relevo… y corre más
Si antes eran los Millennials quienes llevaban la delantera, ahora la Generación Z se ha convertido en la más activa en el mundo del running. Además, dentro de este grupo, el porcentaje de mujeres corredoras es el más alto. Las jóvenes no solo corren más, sino que lo hacen con ambición y ganas de superarse.
Deporte social, comunidad imparable
El running ha pasado de ser una actividad solitaria a convertirse en un fenómeno social. En 2024, los clubes de running en Strava crecieron un 59 %, y la participación femenina en estos clubes subió un 89 %. Correr juntas es más motivador, más divertido y mucho más poderoso.
Las carreras en grupo también están en auge: los entrenamientos con más de 10 personas aumentaron un 18 %, demostrando que correr en compañía es la nueva normalidad.
De 5K a maratón: el viaje de muchas runners
¿Quién no empezó con un 5K durante el confinamiento? Muchas de esas corredoras de 2020 hoy están completando medias maratones y maratones. En España, los finishers de maratón han crecido un 8 %, y los de medio maratón un 14 % desde 2020. El running femenino no solo crece en número, sino también en distancia y determinación.
¿Y ahora qué?
El running femenino vive un momento dorado: somos más, más jóvenes y más fuertes. Gracias a plataformas como Strava, no solo registramos kilómetros, sino que construimos comunidad y rompemos barreras.
En AvernoTrail celebramos este crecimiento y seguiremos contando historias que nos inspiran a ir más lejos, juntas.
