¿Te imaginas tener un plan de entrenamiento hecho a tu medida, que se adapta a tu estado físico, a tu nivel de recuperación e incluso a tu agenda? Pues ya es una realidad. Polar, la marca referente en tecnología deportiva y wearables desde hace casi 50 años, acaba de lanzar su Fitness Program, un sistema de entrenamiento personalizado que se integra completamente con sus dispositivos.
Este nuevo servicio llega con un enfoque divertido, práctico y motivador, pensado para ayudarte a mantenerte activa de una forma más eficiente y, sobre todo, sostenible. Ideal para quienes no quieren complicaciones, pero sí resultados.
Entrena según tus ritmos, no los de los demás
El Fitness Program de Polar no es un plan genérico más. Se adapta a ti, con sesiones cardiovasculares basadas en tu frecuencia cardíaca, tu nivel de forma y tu recuperación. Gracias a los datos que recoge tu reloj Polar (como el sueño, la carga de entrenamiento y el estado de recuperación), el programa ajusta cada semana para que entrenes de forma segura y progresiva, sin sobreentrenarte.
¿Lo mejor? Incluye hasta 20 niveles diferentes, por lo que da igual si estás empezando o ya llevas tiempo entrenando: siempre tendrás un reto adecuado a tu nivel.
Cada semana tendrás entrenamientos cardiovasculares y también sesiones opcionales de fuerza y movilidad. Tú eliges los días, tú marcas el ritmo. Además, si practicas algún deporte específico, puedes integrarlo dentro del plan. Todo está pensado para que el entrenamiento no sea una carga más, sino un momento que esperes con ganas.
Y como un empujoncito siempre viene bien, el programa ofrece recompensas semanales y mensuales para mantenerte motivada mientras avanzas.
El Fitness Program de Polar ya está disponible en todos los países de la Unión Europea, Noruega y el Reino Unido para dispositivos Android. Las usuarias de iOS tendrán que esperar un poquito más, pero llegará durante el segundo trimestre del año.
El precio es de 9,99 €/mes, pero puedes probarlo gratis durante 14 días si ya tienes un reloj Polar compatible. Y no te preocupes: Polar Flow sigue siendo gratuito, así que puedes seguir usando todas sus funciones incluso si decides no suscribirte.
¿Lista para entrenar con cabeza, con datos y a tu ritmo? Descubre todo lo que el Fitness Program de Polar puede hacer por ti.
