RECUPERACION Y PREPARACION ACTIVA: EL SECRETO PARA RENDIR AL MAXIMO
Del trail al asfalto, pasando por pruebas como Hyrox o maratones: cada entrenamiento cuenta. Pero lo que marca la diferencia real no es solo cómo entrenamos, sino cómo nos preparamos antes… y cómo nos recuperamos después. Cuidar el cuerpo antes y después del esfuerzo: clave para evitar lesiones Quienes entrenamos fuerte sabemos que no hay … Leer más