NADAR, MAS QUE UN EJERCICIO FISICO
La natación, la forma perfecta de ejercicio para todas las edades, ya que el agua es aproximadamente 800 veces más densa que el aire, lo que significa que tu cuerpo tiene que esforzarse más para moverse a través de ella. Piénsalo de esta manera: 30 minutos de natación equivalen a 45 minutos de la misma … Leer más