Hoy nuestra compi Memphis nos cuenta como esta viviendo la premenopausia y como hay productos que nos pueden ayudar a llevarla un poquito mejor
Os quiero contar mi experiencia durante estos últimos 3 meses probando Menoprime de Solgar, un producto para minimizar para los síntomas de la pre y menopausia, pero os pongo en antecedentes.
Hay una fecha que es 21 de Diciembre de 2014, la media maratón de Vitoria que para mi marca la fecha desde la que empiezo a tener desarreglos con el periodo, no me preguntéis porque, pero así es 😉 😉
Hasta esta fecha mis periodos nunca habían sido muy abundantes ni largos, en 3/4 días como mucho dejaba de sangrar y siempre eran reglas escasas salvo el primer día.
Como os decía, desde finales del 2014 empiezo a tener desarreglos, durante los primeros años, eran saltos de uno o dos meses como mucho a los que no le daba ninguna importancia y como parecía que no tenia mas síntomas, en ningún momento lo asocie a una premenopausia, estamos hablando que para el 2015 yo tenia 42 años y no se me pasaba por la cabeza que pudiera ser eso, no le daba ninguna importancia
Durante este tiempo y hasta el verano del 2019 fecha en la que decido ir por fin a la ginecóloga, (SI, mal hecho, si lo hubiera hecho desde el primer momento, probablemente hubiera tenido mas información y hubiera puesto remedio antes, así que no sigáis mi ejemplo) 🙁
Poco a poco van apareciendo síntomas que mas tarde descubriría están asociados a la menopausia, quizás los mas conocidos son los sofocos, en mi caso me daban sobre todo por la noche después de cenar viendo la tele, ahora tengo frio, me pongo la manta, ahora calor necesito el abanico, un artefacto que desde ese momento pasa a ser uno de tus mejores amigos jajajaja y por supuesto los cambios de humor, en mi caso ya de por si no tengo un carácter muy ameno así que la montaña rusa de las emociones se convierte en un autentico parque de atracciones.
Añádele, el cambio de tu cuerpo, empiezas a ensanchar aunque tu no seas consciente, a acumular grasa en lugares como el abdomen, en mi caso esta zona siempre ha sido la mas problemática, así que aquí no note diferencia y sobre todo que aunque te pongas a “régimen” ya no pierdes peso con la misma facilidad y te cuesta mucho mas. Quizás estos son los mas frecuentes, pero os dejo un articulo de Yolanda Vazquez Mazariego donde vais a descubrir otros síntomas que yo, ni imaginaba 😉
En mi caso, lo peor de todos los síntomas y lo que hizo que por fin fuese a la ginecóloga fue el dormir, empezó a costarme conciliar el sueño, me acostaba cansada y dormía profundamente durante 1 o 2 horas y a partir de ahí, levantarme varias veces para ir al baño, vueltas y vueltas en la cama sin poder dormir, con el consiguiente cansancio durante el día, el mal humor … y así una noche tras otra, eso si, todo el tiempo del mundo para hacer el «mongui» con la cámara del movil ;()
Durante este 2019 la regla prácticamente no me ha había bajado en esos primeros 7 meses y un día hablando con una amiga me comento que era muy posible que todo tuviera que ver con la menopausia, así que decidí por fin pedir hora con la medica.
Y efectivamente tras una revisión y contarle todo lo que me pasaba la doctora determino que estaba pasando por una premenopausia y que todo pasaba por tomar algún suplemento con estrógenos, le comente que prefería probar alguna otra cosa que fuera mas natural y ver como reaccionaba, ver si podía suavizar los síntomas y sobre todo intentar descansar, me mando algún producto con isoflavonas de soja que no me sentó muy bien y melatonina para intentar descansar.
Aquí empieza mi periplo por productos de farmacia y herbolario para ver lo que mejor me funciona, pruebo un par de meses, si no me convence cambio y así hasta julio de este 2021 que me invitan a la presentación de un producto de Solgar, Menoprime.
La charla vino de la mano de Mercedes Mila y Xevi Verdaguer a quien no conocía y me encanto, como lo explica todo, lo fácil y claro que lo pone, vamos, un descubrimiento, os dejo el enlace de la charla por si os apetece verla
Asi fue como entre en contacto con el producto, la presentación fue en Junio, deje pasar un par de meses y en agosto empece a tomarlo, ahora mismo llevo algo mas de 3 meses con ello y la verdad es que me va muy bien, lo mas importante es que vuelvo a dormir, me suelo despertar una vez, dos a los sumo durante la noche pero vuelvo a conciliar el sueño con bastante facilidad , los sofocos ni rastro de ellos, aunque este año apenas he tenido y la montaña rusa de la emociones esta bastante nivelada y controlada, de vez en cuando entro en bucle pero es mas por este carácter mío tan simpático que tengo, que por la Meno jajajaja
Incluso otros síntomas como las uñas que las tenia bastante mal han mejorado, ruidos en los oídos que eran super molestos y han desaparecido, en fin… que lo que no se, es porque no lo descubrí antes 😉 😉 😉
Os dejo una descripción del producto para que sepáis un poco mas acerca de él
El azafrán, conocido por su cultura culinaria en la dieta mediterránea, es una especia derivada de los llamativos estigmas carmesí de las flores Crocus sativus. Está considerada como la especia más cara del mundo, al peso. Se estima que se necesitan 200.000 estigmas de azafrán, recogidos a mano de 70.000 flores de azafrán, para producir 0,45 kg de azafrán.
La patente affron®, es el primer extracto de azafrán estandarizado de sus principios activos, lepticrosalides. Este azafrán está cultivado en la fértil meseta de La Mancha, en el centro de España. Los compuestos bioactivos de azafrán apoyan la relajación, contribuyen al balance emocional, ayudan a mantener un estado de ánimo positivo y a disminuir la inquietud y la irritabilidad ocasional.1,7
Contiene ruibarbo siberiano, patentado (ERr-731®), extracto de Rheum rhaponticum estandarizado que aporta rhaponticina y deoxyrhaponticina. Ha sido utilizado por las mujeres desde hace décadas durante esta etapa de la vida.
Asi que, solo dos recomendaciones, si empezáis a tener síntomas, no esperéis para ir al medico y que os informe y por otro lado reconocer que la pre y la menopausia son dos etapas mas de nuestra vida como mujeres y que hay que vivirlas como tal pero sin que nos generen un malestar excesivo y que hay maneras de que esos síntomas no nos hagan la vida mas difícil de lo que es 😉
Hoy en día la esperanza de vida de una mujer en España es de 86 años y eso significa que nos queda la mitad de nuestra vida por vivirla, así que, aunque sea haciendo equilibrios, no la desperdicies y disfrútala!!!
