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Hacer deporte nos proporciona muchas ventajas, tanto física como mentalmente. Liberamos endorfinas, por lo que disminuimos el estrés. Aumentamos la fibra muscular y sus cavidades internas, reduciendo el riesgo de sufrir un infarto o cualquier otro problema cardiovascular. En general, fortalecemos nuestro organismo, y por lo tanto, nuestra salud. Aun así, debemos siempre tomar precauciones, … Leer más