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La práctica deportiva no es incompatible con el período menstrual, al contrario, puede ser incluso beneficiosa. No obstante, a lo largo de cada mes se producen en el cuerpo de la mujer cambios físicos y emocionales vinculados a las fases del ciclo menstrual. Estas fases conllevan unos efectos hormonales que, aunque varían mucho de una … Leer más
La empresa italiana de referencia para prendas técnicas, Fast&Light, ha desarrollado su ropa pensando en cómo vestir a los aficionados que desafían las cotas más elevadas, donde se requieren soluciones técnicas extremadamente específicas, como el uso de arneses y crampones para la alta montaña y el alpinismo clásico. Para la colección veraniega dedicada al alpinismo, … Leer más
Quedan menos de cien días para que Penyagolosa Trails regrese, tras una edición virtual en el año 2020 y un aplazamiento de fechas para su edición de 2021. En febrero de este mismo año y pese a haber adoptado estrictos protocolos de actuación, la organización decidió aplazar el evento para garantizar la seguridad de todas … Leer más
Nuestro sistema circulatorio es una de las herramientas principales de nuestro cuerpo que permite el intercambio oxígeno y nutrientes a nuestras células que ayuda a la eliminación de toxinas. Hay factores como la edad, las altas temperaturas, el sedentarismo, una alimentación poco equilibrada…que hacen que no pueda funcionar adecuadamente, haciendo más difícil la circulación de … Leer más
Hoy os presentamos la camiseta con cremallera de la nueva colección de Odlo centrada en correr en la montaña, AXALP TRAIL, diseñada para mantenernos cómodas y frescas mientras corremos durante los días de más calor. Realizada en un 80% Polyester, y 20% Elastane y con la tecnologia Chill-Tec cuya función es enfriarnos y reducir la … Leer más
El Catoute Trail acogió el pasado domingo el Campeonato Autonómico de Carreras por Montaña en Línea Individual y por Clubes con la participación de 200 corredores La localidad leonesa de Colinas del Campo vivió este domingo una jornada inolvidable de carreras por montaña con la disputa del Catoute Trail, prueba que acogió el Campeonato de … Leer más
El verano avanza y con él llegan las vacaciones, las salidas y disfrutar de la montaña, la playa y aquellos lugares que nos ayudan a desconectar y a cargar las baterías para la próxima temporada. Asi que hoy os dejamos algunas prendas de la marca Columbia para disfrutar de estas vacaciones. Zapato de carrera trail … Leer más
La primera edición abierta de 24 Horas La Covatilla no defraudó. La competición celebrada este fin de semana el Centro de Turismo Activo – Sierra de Béjar La Covatilla, provincia de Salamanca, se saldó con victoria para el equipo de ‘Los Jabalíes Ibéricos’ formado por Ramón Rodríguez, Pedro Reis, Daniel Remón y Juan Ramón Sánchez. … Leer más
El Medio Maratón Seiser Alm tuvo lugar a una altitud de 1.800 m en medio de una enorme extensión de pastos alpinos con vistas panorámicas de Langkofel, Plattkofel y Schlern. Este espectacular telón de fondo acompañó a 500 corredores en el recorrido de 21,0975 km de la media maratón. La carrera masculina estuvo dominada por … Leer más
Ramón Álvarez e Izaskun Bengoa se imponen en la primera prueba de la Copa de España de Marcha Nórdica 2021 Tras el inicio de la temporada competitiva en A Coruña con el Campeonato de España de Clubs, la Marcha Nórdica ha retomado la competición estatal y lo ha hecho en Vitoria con la primera de … Leer más